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流靜冥想app最新版為用戶提供了冥想放松服務(wù),能夠通過正念冥想、白噪音、聽故事等方法幫助放松,舒緩壓力,改善失眠焦慮等癥狀,調(diào)整好心態(tài),有多種聲音場景可以選擇,實(shí)用性極強(qiáng)!
「流靜」是一款放松減壓、提升專注、焦慮緩解、情緒管理、改善睡眠與身心健康療愈的正念冥想應(yīng)用軟件。流靜APP提供了專業(yè)的正念冥想引導(dǎo)課程、呼吸冥想訓(xùn)練、冥想音樂、頌缽療愈、助眠故事、白噪音等海量音頻內(nèi)容,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。
「流靜」每天冥想10分鐘,獲得前所未有的寧靜放松。專業(yè)老師人聲引導(dǎo),人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。流靜,幫助人們?cè)诳旃?jié)奏的當(dāng)下抽離出來,進(jìn)入由內(nèi)而外的平和、喜悅的幸福空間,與日常壓力、情緒共處,保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠,相遇美好的自己。適合睡眠質(zhì)量差、記憶力下降、思維遲鈍、容易情緒化、注意力不集中、工作生活壓力大、焦慮抑郁等人群。流靜開啟全新的生活方式。
國內(nèi)頭部的冥想APP。這里有專業(yè)的冥想知識(shí)干貨、原創(chuàng)冥想練習(xí)音頻,為你提供科學(xué)實(shí)用的冥想練習(xí)方法。每天冥想10分鐘,能有效緩解壓力、提高工作/學(xué)習(xí)效率、改善睡眠、輕松進(jìn)入深度思考。分享正念冥想及身心療愈知識(shí)幫你緩解焦慮壓力、改善睡眠、調(diào)整心態(tài)。
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在健康、自我提升和幸福感。目前,流靜全球用戶數(shù)量已累計(jì)超過1000萬。從現(xiàn)在開始給自己一點(diǎn)時(shí)間,感受內(nèi)心。
致力于結(jié)合心理學(xué)實(shí)證研究,分享正念冥想及身心療愈知識(shí),專注于緩解失眠、焦慮、減壓、調(diào)整心態(tài)、個(gè)人提升、實(shí)現(xiàn)身心的和諧與健康。如果你也渴望在忙碌的生活中找到一片寧靜的天地,不妨試試「流靜」,讓它引領(lǐng)你走進(jìn)冥想的奇妙世界。
全場500+種冥想練習(xí),隨時(shí)隨地開始冥想練習(xí),并且持續(xù)更新中!
多維度陪伴式練習(xí),每個(gè)練習(xí)進(jìn)行步驟拆解、配備練習(xí)精講;
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自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心。
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學(xué)員之間進(jìn)行感悟交流,共同成長!
放松冥想:為你的大腦按下暫停鍵
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晨間冥想:開啟你美好的一天
-每日正念練習(xí)5-10分鐘冥想,平和內(nèi)心,高效學(xué)習(xí),快樂生活
-清晨冥想:一呼一吸間,跟隨冥想引導(dǎo),感受愛的力量
-感恩冥想:萬物并作,吾以觀復(fù),感恩他人幸福自己
-晨間呼吸冥想:放下焦慮與擔(dān)憂,清除雜念與壓力,開啟美好的一天
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睡眠質(zhì)量差,失眠、多夢(mèng)、易醒、睡醒后還是很累。
記憶力下降,前一秒還在想要做什么,下一秒就忘了。
長期精神緊張、生活壓力大、容易焦慮的人。
思維遲鈍,大腦常出現(xiàn)“短路”,慢半拍,靈感匱之。
容易情緒化,焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。
注意力不集中,做事容易分心,拖延、散漫、效率低。
考試和課業(yè)壓力大的學(xué)生。
追求平和身心的冥想練習(xí)者。
希望成為更好自己的你!
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